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  • [秋季養生] 立秋處暑吃什么好?

    初秋(孟秋)從立秋到處暑,承夏熱之余氣,可久晴無雨,秋陽肆虐,溫度較高,故有秋老虎之說。秋燥與溫熱結合可侵犯人體而出現咽干、腹瀉等脾肺失調的癥狀,所以在這個時期,既要注意開始補充能量,又不能過于滋潤,否則會有傷脾胃之嫌。 總體來說,孟秋時節...

  • [秋季養生] 白露天始冷 早晚要加衣

    2018年9月8日,也就是明天,就是白露節氣了,白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。過了白露,人們容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀,這就是典型的秋燥。我們常說人要順應四時,那白露時節的飲食應當注意什么呢? 中醫提醒:白露之后,飲食以健...

  • [秋季養生] 迎立秋節氣,千萬別犯這4種懶,身體就是這樣被傷“透”的!

    8月7日我們將迎來立秋節氣。 立秋是秋季的第一個節氣,也是天氣由熱轉涼的過渡期。不過不要以為立秋節氣之后立刻能感覺到涼爽,夏季高溫悶熱感依舊會繼續。 新的節氣到來,養生的方法也要隨之調整。今天我們就來說一說立秋養生的那些事兒! 飲食宜清淡 由于...

  • [秋季養生] 秋分后,高血壓要改變的六個方面

    9月23日秋分是二十四節氣中的第16號節氣,秋分意思有兩層:一是,晝夜時間均等;二是,氣候由熱轉涼。 明日秋分 相對于夏天,秋季氣溫降低,甚至忽冷忽熱,這樣的天氣容易引起血壓波動。 一方面是因為天氣轉涼,人體周圍血管收縮,導致血壓上升;另一方面,...

  • [秋季養生] 秋季養生,當心秋燥引發舊疾

    由于秋燥的影響,秋季特別容易出現呼吸道疾病,對于免疫力低下的老人更是如此,而且老年人多有舊疾,很容易在秋季由于秋燥、感冒等小問題而引起舊病復發,很多人聽說秋季易進補,但是對于老人來說怎樣判斷自身的情況是否受補?秋季有哪些特色的養生經?如何...

  • [秋季養生] 名中醫訂制“白露養生經”,護好4個器官百病不生

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  • [秋季養生] 秋冬換季需謹慎 小心五種“假感冒”!

    導讀 : 現在很多人喜歡做自己的醫生,一旦有類似感冒的癥狀,立刻啟動抗生素及發汗草藥的治療程序來應對。然而,我們極有可能是被某些疾病初起時的表象所蒙蔽。某些常見病與感冒相當近似,若不細心鑒別,極有可能因為當作感冒治療而延誤了病情 假感冒之一:...

  • [秋季養生] 秋冬霧霾天氣 多吃這5種水果防霧霾

    導讀 : 秋冬以來,霧霾天氣明顯增多,容易引起上呼吸道感染,影響著人們的身體健康。霧霾天氣吃什么水果好?下面將為你介紹一些在霧霾天食用的水果 一、梨 梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、 醒酒解毒等功效。市場上很...

  • [秋季養生] 秋咳不求醫 常吃11大白色食物潤肺

    導讀 : 秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾...

  • [秋季養生] 秋燥會傷肺 吃這些食物養肺免燥

    導讀 : 肺是我們的呼吸之用,所以我們必須好好養護它,不要讓它受到傷害。例如,我們不要抽煙,就是為了好好地保護肺的壽命。今天,要分享的就是,平時吃什么東西最護肺 百合 百合是白色食物,而肺就適合吃白色的食物,所以,對于百合來講,也是適合潤肺的。...

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