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  • [經絡養生] 具有補血功效的穴位,穴位按摩

    【血海穴】 俗話說補血找血海,補氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經之穴)是脾經所生之血聚集之處,有化血為氣,運化脾血之功能。還有引血歸經,治療血癥之功效,刺破血海穴,可祛除人體內的淤血,并促生新血。 拍打或按摩血海穴,對婦女痛經和經血過多或過少有...

  • [經絡養生] 腳底穴位圖,足部按摩穴位圖

    腳底對應反射區 分頁標題 涌泉穴取穴法: 取穴時,可采用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,人體涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。(詳見此足底穴位圖解相關圖示) 主治疾病: 此穴的主治疾病為:神經衰弱、精力減退...

  • [經絡養生] 按摩鼻子緩解鼻炎

    夏秋交接,冷空氣突然來襲,最易讓鼻子受害。這時可以給鼻子按摩按摩,讓它舒舒服服過秋天。 揉印堂:用中指指腹按于印堂穴上,食指按于右側攢竹穴(眉毛內側端),無名指端按于左側攢竹穴,三手指同時沿逆時針方向按揉100下。 點迎香:用雙手食指同時按雙側迎...

  • [經絡養生] 上火試試兩個穴位

    進入秋季后天氣明顯變干燥,人也易著火,即上火,嘴起泡、鼻子發干等。中醫認為,按摩2大去火穴位,可有效去火。 內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內庭穴...

  • [經絡養生] 按摩穴位對付突發的疾病

    1、勞宮穴血壓驟升癥 握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可...

  • [經絡養生] 清晨做什么動作有助于清腸呢

    人每天的排便時間有很多,最佳的排毒時間是早晨五點到七點,人都習慣在這個時間去排便,這個時間更有利于清腸,但并不是單純的排便就能清腸的,做一些輔助的動作會更有效果,那么清晨做什么動作有助于清腸呢? 按住虎口 1、捻壓虎口 中醫提醒:虎口,指手背大...

  • [經絡養生] 幫你緩解失眠的穴位

    穴位:失眠、足三里、三陰交。 方法:失眠穴位于腳后跟底部它對治療失眠癥非常有效。這個穴位還有利尿作用所以最好在白天對它進行刺激用拳頭對失眠穴敲擊 200次左右即可。另外再用電吹風對足三里到三陰交吹暖風溫度以感到舒適為宜再指壓這兩個穴位這樣進行后...

  • [經絡養生] 幫你除濕氣的穴位,承山穴

    幫你除濕氣的穴位,承山穴 夏秋之交熱而多雨,濕氣較重。很多人在這個時節會覺得困倦、四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷,甚至出現腸胃炎現象。此時應及時排濕,最簡單的方式是多揉承山穴。 承山穴,在小腿肚子下方正中,這個位置,肌肉分成人字形,承山穴就在...

  • [經絡養生] 常按摩6大穴位,助你長壽

    內關穴,太溪穴,足三里穴,合谷穴,關元穴,中脘穴...

  • [經絡養生] 多按揉腹部,瘦全身(穴位按摩)

    《生命時報 》( 2012年08月24日 第07 版) 減肥茶、減肥藥、健身、瑜伽,愛美女性們為了瘦身已經無所不用其極了。而事實上,中醫有三個穴位專門負責瘦身,長期堅持,就可塑造曼妙身姿。 上脘穴:為食道減負。上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此...

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