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  • [經絡養生] 怎樣提高刮痧的療效

    1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的,適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭,達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好,加之其中含有益于皮膚的中藥成分,可以保護皮膚,預防感染,提高療效。 2、正確掌握刮痧...

  • [經絡養生] 穴位按摩:怎樣有效的瘦臂部

    導語:夏天即將到來,羨慕別人可以穿上無袖上衣?現在就開始行動吧!掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法,幫你在春季減肥的大好時光里,促進血液循環,提高新陳代謝,有效瘦臂! 手臂揉搓法 用對側手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用劃小圓的方式,由手腕向肩...

  • [經絡養生] 找準穴位 按出精致小臉

    導語:很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,漂亮精致的瓜子小臉是沒法可以抵擋的,即使是懶惰的mm都會想盡辦法使自己肉肉的圓臉瘦下來。如果你想快速瘦臉,不妨試試按摩瘦臉,只要找準穴位,就可以去水腫、瘦下巴,把臉變小點,變瘦點動動手指就可...

  • [經絡養生] 治療消化不良的穴位

    [導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多,如果長期胃口差,整個身體素質都會受到很大影響,日積月累甚至會引發多種慢性...

  • [經絡養生] 針灸減肥要注意的五大誤區

    [導語]針灸減肥是中國減肥傳統療法,但并不代表它有多么神乎其玄。針灸減肥也要遵循減肥的基本之道,一樣有其方法技巧。想試試針灸減肥的話,可千萬別踏入五大誤區。 針灸減肥誤區一 效果每日可見 有時采用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,...

  • [經絡養生] 補腎的穴位

    身體是最大的天然藥庫。哪不舒服,通過穴位按摩可緩解不適感。那么,腎虛怎么辦?養腎按摩哪些穴位呢?中醫認為,人體有4大補腎養腎穴位,經常按摩這幾個穴位,可達到補腎保元、提高性能力的功效。 養腎 穴1、關元穴 我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活...

  • [經絡養生] 解決失眠的好方法——揉捻耳垂

    失眠困擾著不少人,晚上睡不好,白天就沒精神,從而影響工作、學習及身體健康;要怎樣才能有效改善睡眠質量呢? 按壓心包經 循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。 點揉神門穴 神門穴位于腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處...

  • [經絡養生] 瘦臉按摩讓大家擺脫“大餅臉”

    大餅臉是一個不雅的稱號,很多大臉mm都想擺脫,不過要想瘦臉,還不想擔風險,也不是一件容易的事情;不過今天小編給大家帶來一套全新的瘦臉操,保證能讓大家不擔風險輕松瘦臉,以下是詳細介紹一起來看看吧。 口腔按摩:軟化僵硬的面部肌肉 嘴巴啊地張開,右手...

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