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猝死一發生就要人命!你是猝死的高危人群嗎?

【簡介】現在人們的生活壓力越來越大,經常處于精神壓抑、焦慮不安的心態,不僅容易引起內分泌紊亂,還會導致猝死的情況。大家要了解常見的誘發猝死原因和高危的猝死人群,及早做好預防,避免猝死。 猝死的原因有哪些? 1、心情抑郁 抑郁、焦慮等不良情緒,往往影響
現在人們的生活壓力越來越大,經常處于精神壓抑、焦慮不安的心態,不僅容易引起內分泌紊亂,還會導致猝死的情況。大家要了解常見的誘發猝死原因和高危的猝死人群,及早做好預防,避免猝死。
猝死的原因有哪些?
1、心情抑郁
抑郁、焦慮等不良情緒,往往影響心臟的搏動,還會影響睡眠質量,引起內臟器官功能的障礙,誘發血管疾病。如果有心臟病等心血管疾病的患者出現了焦慮不安、心情抑郁等不良情緒,更易誘發猝死。
2、喝酒吸煙
過量飲酒可影響人們的心率,導致心臟跳動加快,血壓突然升高,有心臟病的患者更可能出現心肌受損、心臟衰竭等表現。另外如果經常吸煙,大量的有毒物質進入心臟,如果沉積在心臟中,可誘導心肌梗死。
3、久坐不動
現在人們的上班方式和以前發生很大的變化,人們主要在辦公室工作,整天坐在辦公桌前,很少有活動的機會。如果長期久坐在室內,人體血流量減慢,血液黏稠度升高,血液中的脂肪或甘油三酯的積累在血管中,可引發深靜脈血栓或者肺梗塞,如果病情比較嚴重,可導致猝死。
4、暴飲暴食
如果吃得太飽,可能會導致大量的血流量進入腸胃,進入心血管的血流量會變得更少。對于一些血液供應不足的人來說,更可能誘發心肌梗塞或腦梗塞的現象。
哪些是高危猝死人群?
1、工作壓力大的白領
現在很多人的生活壓力越來越大,常常過度熬夜,黑白顛倒,不注意飲食和生活的調節,也缺乏身體的鍛煉。一旦出現外界的刺激或者經常熬夜,可引起冠心病的表現癥狀,出現心梗塞、心肌缺氧等癥狀,引發猝死的情況。
2、力量性項目的運動員
很多人認為運動員每天都保持高強度的運動,身體會更加健康,不會出現猝死的情況,但每個人的身體承受能力是有限度的,如果經常進行力量型的體育鍛煉項目,超過人體負荷,可誘發冠心病、心臟病、心肌梗塞。
3、夜班人群
有些特殊職業的人群需要長期熬夜加班,比如保安、創意工作者,容易引發心血管的疾病,出現過勞死等等癥狀。許多研究發現,如果經常上夜班,心臟的跳動能力更容易出現失常,患冠心病的幾率更高,主要原因是正常生物鐘被打亂,導致內臟器官調節功能出現紊亂,影響身體的恢復調整。
上面介紹的就是猝死的高危人群和引發猝死的原因,大家要重視調整好飲食和生活狀態,避免出現猝死的現象而威脅人們的生命。

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